Inicialmente implementado em agosto de 2025, o programa tem como objetivo principal prevenir a viol\u00eancia contra a mulher, al\u00e9m de promover a autonomia e a autoestima feminina. As aulas s\u00e3o ministradas de forma gratuita e englobam diversas modalidades de defesa pessoal.<\/p>\n
Modalidades de Defesa Pessoal<\/h2>\n
As aulas de defesa pessoal<\/strong> oferecidas pelo programa incluem uma variedade de modalidades esportivas que visam fortalecer as participantes tanto fisicamente quanto emocionalmente. Entre as pr\u00e1ticas dispon\u00edveis est\u00e3o jiu-jitsu, jud\u00f4, karat\u00ea, capoeira, muay thai e taekwondo. Essa diversidade permite que cada mulher encontre a atividade que melhor se adapta a suas necessidades e interesses.<\/p>\n Al\u00e9m das aulas pr\u00e1ticas, o programa tamb\u00e9m procura promover a troca de conhecimentos sobre direitos e cidadania, garantindo que as participantes tenham acesso a informa\u00e7\u00f5es que possam auxili\u00e1-las em situa\u00e7\u00f5es de vulnerabilidade.<\/p>\n As aulas de defesa pessoal<\/strong> s\u00e3o realizadas em diferentes regi\u00f5es de Cuiab\u00e1, garantindo que mais mulheres tenham acesso ao programa. Na regi\u00e3o Sul, as atividades acontecem no Complexo do Passaredo, CRAS Osmar Cabral, EMEB Ministro Marcos Freire e no Centro Comunit\u00e1rio do Pedra 90. J\u00e1 na regi\u00e3o Norte, os polos incluem o CRAS Dr. F\u00e1bio, Centro Comunit\u00e1rio do Florian\u00f3polis, CRAS CPA, Secretaria de Cultura e a Secretaria Municipal da Mulher.<\/p>\n No leste, as aulas s\u00e3o ministradas na EMEB Tereza Lobo, CRAS Pedregal, Beira Rio e CRAS Planalto. Para as participantes da regi\u00e3o Oeste, as aulas ocorrem no Canjica, EMEB Professora Elza Luiza Esteves, CRAS Novo Colorado, e outros centros de refer\u00eancia. Em sua maioria, as aulas s\u00e3o oferecidas duas vezes por semana, com hor\u00e1rios que variam entre tarde e noite, permitindo uma maior flexibilidade para as interessadas.<\/p>\n As mulheres que desejam se inscrever no programa podem acessar o formul\u00e1rio dispon\u00edvel no site da Prefeitura de Cuiab\u00e1, facilitando o processo de inclus\u00e3o e participa\u00e7\u00e3o nestas importantes atividades de empoderamento e autodefesa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Programa Lutadoras oferece aulas gratuitas em diversas regi\u00f5es.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9650,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[896],"tags":[],"class_list":["post-9651","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cursos","has_thumb"],"yoast_head":"\n![\"aulas](\"https:\/\/www.encontramatogrosso.com.br\/cuiaba\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/prefeitura-oferece-aulas-de-defesa-pessoal-em-todas-as-regioes-de-cuiaba.webp\")
<\/p>\nLocais e Hor\u00e1rios das Aulas<\/h2>\n